Ja, denn unter bestimmten Bedingungen, empfiehlt sich die verstärkte Atmung nicht. Breathwork ist eine sichere Praxis, aber bitte beachte: Die Teilnahme ist nicht geeignet für Personen mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, psychiatrischen Erkrankungen, Schwangere, für Personen mit akuten körperlichen Verletzungen, kürzlichen Operationen, größeren Wunden oder während der Einnahme von starken Medikamenten. Grundsätzlich gilt: Wenn du Sport machen kannst, kannst du auch Breathwork machen :)

Nein. Du brauchst keine Erfahrung mit Breathwork, Tanz oder anderen Elementen des Tages. Alles wird achtsam angeleitet, du darfst einfach so kommen, wie du bist.

Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, mit maximal 14 Teilnehmenden. So entsteht ein vertrauter Rahmen für echte Verbindung.

Trage bequeme Kleidung, die dich nirgends einengt und bring dir neben einem Journal und einer Wasserflasche vielleicht auch Wechselklamotten mit, da es sehr warm werden könnte.

Die Pause von 13 bis 15 Uhr ist frei und selbstorganisiert. In Gruppen könnt ihr gemeinsam in umliegenden Cafés oder Restaurants essen. Eine gute Gelegenheit, miteinander ins Gespräch zu kommen und das Erlebte zu vertiefen.

Es wird am Abend ein paar Snacks geben, die wir in der Runde miteinander teilen können.

Wir werden den Tag gemeinsam im Pyramidfloor im Life Artists Creator Hub in Berlin in der Milastraße 4 verbringen. Vor Ort gibt es eine Teeküche, eine Garderobe, Toiletten und eine Dusche.

Am Sonntag werden wir uns gemeinsam verabreden und uns mit Decken und Picknick mittags im Park treffen, um das Erlebte gemeinsam zu integrieren und noch mehr Zeit zu haben, für individuellen Austausch und Zusammensein. Alles free-flowing, ohne großen Plan oder Agenda. Diese gemeinsame Zeit ist zusätzlich, optional und unentgeltlich.

Wenn der Beitrag eine Hürde für dich darstellt, darfst du dich von Herzen eingeladen fühlen, mir zu schreiben, ich vergebe mehrere stark vergünstigte Community Tickets <3